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収録内容

「シラットが初めての方のための教則動画」（hand to hand編）約３０分 　・２ beat pass（２挙動の受け）
　・３beat pass（３挙動の受け）
　・４挙動のKILAP(二人一組で繰り返す型）
　・ショルダーロック
　・ネックレンチ
　・相手がネックレンチを防御した際の切り返し方
　・５挙動のKILAP(二人一組で繰り返す型）
　・５挙動のKILAPからのショルダーロック
　・５挙動のKILAPからのネックレンチ
　・逮捕術ヒューマンキャッチャー
　・逮捕術ハンマーロック

　＊ほぼ全ての動きを対人だけでなく、一人型でもデモンストレーションしております。

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