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収録内容

「シラットが初めての方のための教則動画」(hand to hand編)約30分  ・2 beat pass(2挙動の受け)
 ・3beat pass(3挙動の受け)
 ・4挙動のKILAP(二人一組で繰り返す型)
 ・ショルダーロック
 ・ネックレンチ
 ・相手がネックレンチを防御した際の切り返し方
 ・5挙動のKILAP(二人一組で繰り返す型)
 ・5挙動のKILAPからのショルダーロック
 ・5挙動のKILAPからのネックレンチ
 ・逮捕術ヒューマンキャッチャー
 ・逮捕術ハンマーロック

 *ほぼ全ての動きを対人だけでなく、一人型でもデモンストレーションしております。

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