ベーシックシラットレッスン8:”3 BEAT PASS”+パンチ

 ”3 BEAT PASS”の動きにパンチが加わります。

 次のレッスン8で行なう”KILAP”という練習法はこちらの4動作を二人交互に繰り返すこととなります。

1.相手のパンチを外側から受け、軽くそらします。
2.下から右手を差し込むようにします。
3.相手の肘の辺りを押さえるようにします。
4.パンチを打ちます。